茨城県 水戸市赤塚1-1 ミオス1F

メニュー

ドーナツ

◆焼きカレー

160円

(税込172円)

中のカレーは中辛。窯で焼いた状態の油で揚げていないヘルシーなカレーパンです。
【小麦・乳・大豆】

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焼きカレーパン
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー223kcal
たんぱく質6.1g
脂質7.3g
炭水化物33.1g
食塩相当量1.3g

【原材料名】
カレーフィリング,小麦粉,パン粉,豆乳,砂糖,食用油脂,バター,脱脂粉乳,食塩,イースト /トレハローズ,ソルビトール,加工でんぷん,グリシン,酢酸Na,調味料(アミノ酸等),着色料(カラメル,紅麹,ラック),香料,ビタミンC(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆スパイシーキーマカレー

180円

(税込194円)

ひき肉で作ったキーマカレーを包み、自家製パン粉を使って揚げました。
【小麦・乳・大豆】
※こちらの商品は卵を使用した材料を揚げた油と同じものを使用しています。

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スパイシーキーマカレー
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー282kcal
たんぱく質8.3g
脂質12.0g
炭水化物34.8g
食塩相当量1.4g

【原材料名】
カレーフィリング,小麦粉,パン粉,豆乳,砂糖,食用油脂,バター,脱脂粉乳,食塩,イースト /トレハロース,ソルビトール,加工でんぷん,調味料(アミノ酸等),酢酸Na,酸味料,香料,保存料(ポリリジン),酸化防止剤(V.E),シリコーン,ビタミンC(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

サンド

◆タンドリーチキンのサンド

380円

(税込410円)
数種のスパイスとヨーグルトを合わせた特製のタレに漬け込んだスパイシーな風味のチキンです。
【小麦・乳・大豆】
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タンドリーチキンのサンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー 319cal
たんぱく質 14.1g
脂質 9.9g
炭水化物 43.2g
食塩相当量 2.0g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),食肉製品(スライス),,小麦ふすま,食塩,ラード,イースト,モルトエキス/PH調整剤,リン酸塩(Na),パプリカ色素,ビタミンC,酸化防止剤(ビタミンE),香料(ごま由来) (一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆生ハムのサンド

440円

(税込475円)
世界三大生ハムのひとつスペインの『ハモンセラーノ』を使用しています♪
【小麦・乳・大豆】
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生ハムのサンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー 300kcal
たんぱく質13.0g
脂質9.1g
炭水化物42.3g
食塩相当量2.9g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),非加熱食肉製品(スライス),レタス,玉ねぎ,オリーブオイル,マーガリン,ブラックペッパー,小麦ふすま,食塩,ラード,イースト,モルトエキス/クエン酸Na,発色剤(硝酸K、亜硝酸Na),酸化防止剤(V.E),ビタミンC,香料(ごま由来) (一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆パストラミビーフのサンド

480円

(税込518円)
旨味のしっかりある牛の前ばら肉を使用した芳醇な香りが特徴のパストラミビーフです。
隠し味で粒マスタードを使用。
【小麦・乳・大豆】
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パストラミビーフのサンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー 367kcal
たんぱく質12.6g
脂質15.4g
炭水化物43.5g
食塩相当量2.2g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),食肉製品,レタス,マスタード(あらびき),玉ねぎ,マーガリン,小麦ふすま,食塩,ラード,イースト,モルトエキス/酸化防止剤(V.E),ビタミンC,調味料(アミノ酸),発色剤(亜硝酸Na),香辛料抽出物,香料(ごま由来) (一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆ツナパン

180円

(税込194円)

バターロールにツナサラダをはさみました☆
【小麦・乳・大豆】

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ツナパン
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー244kcal
たんぱく質5.8g
脂質15.7g
炭水化物20.4g
食塩相当量0.9g

【原材料名】
パン,まぐろ油漬・フレーク,半固体状ドレッシング,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,増粘剤(キサンタンガム),調味料(有機酸等),香辛料抽出物(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆たまごパン

150円

(税込162円)

バターロールにたまごサラダをサンドしました!
【エビ・カニ・ソバ・小麦・卵・乳・落花生・大豆】

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たまごパン
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー202kcal
たんぱく質5.2g
脂質10.9g
炭水化物20.6g
食塩相当量1.0g

【原材料名】
パン,たまごサラダ,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,増粘る剤(増粘多糖類),酢酸Na,グリシン,PH調整剤,調味料(アミノ酸),酵素,カロチノイド色素,香辛料抽出物(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆白身魚とタルタルソース

300円

コッペパンに白身魚とレタス、タルタルソースをサンドしました★
【小麦・乳・大豆】

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白身魚とタルタルソース
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー399kcal
たんぱく質9.1g
脂質24.7g
炭水化物34.4g
食塩相当量1.5g

【原材料名】
パン,白身魚フライ,タルタルソース,レタス,食用油脂,マーガリン,/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,調味料(アミノ酸,有機酸等),ポリリン酸Na,増粘剤(キサンタンガム),香辛料抽出物,ウコン色素,酸化防止剤(V.E),シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆白身魚とたまごサラダ

300円

(税込324円)

コッペパンに白身魚とたまごサラダをサンドしました♪
【小麦・卵・乳・大豆】

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白身魚とたまごサラダ
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー292kcal
たんぱく質10.3g
脂質13.2g
炭水化物32.5g
食塩相当量1.4g

【原材料名】
パン,白身魚フライ,たまごサラダ,レタス,食用油脂,ソース,マーガリン,/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,ベーキングパウダー,調味料(アミノ酸),増粘剤(増粘多糖類,タマリンドシードガム),酢酸Na,グリシン,PH調整剤,酵素,カロチノイド色素,香辛料抽出物,カラメル色素,酸化防止剤(V.E),シリコーン(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆バターロールコロッケ

150円

(税込162円)

バターロールにコロッケをサンド、自家製特製ソースで味付けしています。
【小麦・乳・大豆】

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バターロールコロッケ
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー362kcal
たんぱく質6.9g
脂質16.6g
炭水化物45.8g
食塩相当量1.9g

【原材料名】
パン,コロッケ,ソース,食用油脂,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,調味料(アミノ酸等),着色料(カロチノイド,ココア),増粘多糖類,増粘剤(タマリンドシードガム),カラメル色素,酸化防止剤(V.E),シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆カツサンド

520円

(税込561円)

卵不使用のロース豚カツを使用。
とてもやわやかいロースカツです。
【小麦・乳・大豆】

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カツサンド
【栄養成分表示(1食当たり)】
エネルギー587kcal
たんぱく質25.2g
脂質19.7g
炭水化物75.1g
食塩相当量2.6g

【原材料名】
トンカツ,パン,特製ソース,食用油脂,マーガリン/トレハロース,加工でんぷん,増粘多糖類,調味料(アミノ酸),乳化剤,PH調整剤,ソルビトール,酸化防止剤(V.E)ビタミンC,増粘剤(タマリンドシードガム),カラメル色素,シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆カツ・ハム野菜サンド

400円

(税込432円)

【小麦・乳・大豆】

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カツ・ハム野菜サンド
【栄養成分表示(1食当たり)】
エネルギー476kcal
たんぱく質18.0g
脂質16.7g
炭水化物62.2g
食塩相当量2.3g

【原材料名】
パン,とんかつ,レタス,特製ソース,ロースハム,半固体状ドレッシング,食用油脂,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,トレハロース,増粘多糖類,調味料(アミノ酸,有機酸等),乳化剤,PH調整剤,増粘剤(タマリンドシードガム,キサンタンガム)
カラメル色素,リン酸塩(Na),発色剤(亜硝酸Na),香辛料抽出物,シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆ツナ・ハム野菜サンド

260円

(税込280円)

【小麦・乳・大豆】

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ツナ・ハム野菜サンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー449kcal
たんぱく質12.7g
脂質22.5g
炭水化物49.0g
食塩相当量2.0g

【原材料名】
パン,まぐろ油漬・フレーク,半固体状ドレッシング,レタス,ロースハム,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,増粘剤(キサンタンガム),調味料(アミノ酸,有機酸等),香辛料抽出物,リン酸塩(Na),発色剤(亜硝酸Na)(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆タマゴ・ハム野菜サンド

260円

(税込280円)

【小麦・卵・乳・大豆】

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タマゴ・ハム野菜サンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー385kcal
たんぱく質11.5g
脂質15.6g
炭水化物49.4g
食塩相当量2.1g

【原材料名】
パン,たまごサラダ,レタス,ロースハム,半固体状ドレッシング,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,増粘剤(増粘多糖類,キサンタンガム),酢酸Na,グリセリン,PH調整剤,調味料(アミノ酸,有機酸等),酵素,カロチノイド色素,香辛料抽出物,リン酸Na,発色剤(亜硝酸Na)(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆ツナ・タマゴサンド

260円

(税込280円)

【小麦・卵・乳・大豆】

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ツナ・タマゴサンド
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー470kcal
たんぱく質13.5g
脂質24.5g
炭水化物49.0g
食塩相当量2.2g

【原材料名】
パン,たまごサラダ,まぐろ油漬,フレーク,半固体状ドレッシング,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,増粘剤(増粘多糖類,キサンタンガム),酢酸Na,グリシン,PH調整剤,調味料(アミノ酸,有機酸等),酵素,カロチノイド色素,香辛料抽出物(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆ハム野菜サンド

260円

(税込280円)

【小麦・乳・大豆】

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ハム野菜サンド
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー385kcal
たんぱく質10.7g
脂質13.6g
炭水化物49.3g
食塩相当量1.9g

【原材料名】
パン,レタス,ロースハム,半固体状ドレッシング,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,リン酸(Na),調味料(アミノ酸,有機酸),発色剤(亜硝酸Na),増粘剤(キサンタンガム),香辛料抽出物(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆ミックスサンド

280円

(税込302円)

タマゴ・ツナ・ハム野菜の3種がセットになっています。
【小麦・卵・乳・大豆】

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ミックスサンド
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー435kcal
たんぱく質12.6g
脂質20.9g
炭水化物49.1g
食塩相当量2.1g

【原材料名】
パン,たまごサラダ,半固体状ドレッシング,まぐろ油漬・フレーク,レタス,ロースハム,マーガリン/ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,増粘剤(増粘多糖類,キサンタンガム),酢酸Na,グリシン,PH調整剤,調味料(アミノ酸,有機酸等),酵素,カロチノイド色素香辛料抽出物,リン酸Na,発色剤(亜硝酸Na)(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆ハムカツ野菜コーンぱん

320円

(税込345円)

コーンぱんでサンドウィッチを作りました。
厚みのあるハムカツに自家製特製ソースで味付けをしました。ハム野菜のサンドと組み合わせでバランスよく。
【小麦・乳・大豆】

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ハムカツ野菜コーンぱん
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー479kcal
たんぱく質13.9g
脂質22.6g
炭水化物53.7g
食塩相当量3.4g

【原材料名】
コーンパン,ハムカツ,特製ソース,レタス,ロースハム,半固体状ドレッシング,食用油脂,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,PH調整剤,香料,ビタミンC,リン酸塩(Na),調味料(アミノ酸,有機酸等),カゼインNa,増粘多糖類,くん液,着色料(クチナシ,カロテノイド),発色剤(亜硝酸Na),香辛料抽出物,増粘剤(タマリンドシードガム,キサンタンガム),酸化防止剤(V.E),シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆タルタルチキン

250円

(税込270円)

チキン南蛮にタルタルソースをのせてサンドしました。
【小麦・乳・大豆】

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タルタルチキン
【栄養成分表示(1食当たり)】
エネルギー353kcal
たんぱく質9.6g
脂質20.5g
炭水化物34.9g
食塩相当量1.7g

【原材料名】
パン,チキン南蛮,ソース,レタス,食用油脂,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,リン酸塩(Na),
重曹,調味料(アミノ酸,有機酸等),増粘剤(グァー,キサンタンガム),香辛料抽出物,ウコン色素,酸化防止剤(V.E),シリコーン(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆照り焼きチキン

210円

(税込226円)

細かくなった照り焼きチキン。
パンもチキンもやわらかい。
【小麦・卵・乳・大豆】

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照り焼きチキン
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー245kcal
たんぱく質8.6g
脂質11.3g
炭水化物27.3g
食塩相当量1.3g

【原材料名】
パン,テリヤキチキン,レタス,半固体状ドレッシング,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,増粘剤(増粘多糖類,キサンタンガム),カラメル色素,調味料(アミノ酸,有機酸等),PH調整剤,グリシン,香辛料抽出物(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

◆スパイシーチキン

220円

(税込237円)

黒コショーでピリッとさせたやわらかいチキンがサンドされてます。
【小麦・卵・乳・大豆】

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スパイシーチキン
【栄養成分表示(1食あたり)】
エネルギー199kcal
たんぱく質12.1g
脂質6.5g
炭水化物22.7g
食塩相当量1.1g

【原材料名】
パン,鶏肉味付,レタス,マーガリン,ブラックペッパー/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,リン酸塩(Na)(一部に小麦・乳成分・大豆・卵を含む)

◆ハム野菜トマト

240円

(税込259円)

やわらかいふんわりロールにハム・レタス・トマトをサンドしてマヨネーズで仕上げました。
【小麦・乳・大豆】

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ハム野菜トマト
【栄養成分表(1食あたり)】
エネルギー230kcal
たんぱく質6.0g
脂質11.9g
炭水化物24.6g
食塩相当量1.2g

【原材料名】
パン,トマト,ロースハム,レタス,半固体状ドレッシング,マーガリン/トレハロース,ソルビトール,乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC,リン酸(Na),調味料(アミノ酸,有機酸),発色剤(亜硝酸Na),増粘剤(キサンタンガム),香辛料抽出物(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

食パン

◆常陸国はちみつブレッド

1,000円

(税込1080円)

茨城県・千葉県で集めた地元産はちみつを使用したブレッドです♪
厚めにスライスして5分ほど焼いて召し上がっていただくのがオススメです!
【小麦・乳・大豆】

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常陸の国はちみつブレット
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー1517kcal
たんぱく質23.4g
脂質76.7g
炭水化物182.6g
食塩相当量2.8g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),はちみつ,食用油脂,豆乳,砂糖,脱脂粉乳,イースト,食塩 /トレハロース,ソルビトール,乳化剤,香料,加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆常陸国はちみつブレッド(ハーフサイズ)

500円

(税込540円)

茨城県・千葉県で集めた地元産はちみつを使用したブレッドです♪
厚めにスライスして5分ほど焼いて召し上がっていただくのがオススメです!
【小麦・乳・大豆】

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常陸の国はちみつブレット(ハーフ)
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー759kcal
たんぱく質11.7g
脂質38.4g
炭水化物91.3g
食塩相当量1.4g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),はちみつ,食用油脂,豆乳,砂糖,脱脂粉乳,イースト,食塩 /トレハロース,ソルビトール,乳化剤,香料,加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

◆さくさく食パン

240円

(税込259円)

トーストするとさくさく食感です。
【小麦・乳】

半斤:120円(税込129円)

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さくさく食パン1斤
【栄養成分表示(1斤当たり)】
エネルギー1037kcal
たんぱく質32.5g
脂質15.7g
炭水化物190.5g
食塩相当量4.9g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,乳化防止剤(V,E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分を含む)

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さくさく食パン(半斤)
【栄養成分表示(半斤当たり)】
エネルギー519kcal
たんぱく質16.2g
脂質7.8g
炭水化物95.3g
食塩相当量2.5g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,酸化防止剤(V,E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分を含む)

◆山型食パン

260円

(税込280円)

ふすま(小麦の外皮)が入った食物繊維・ミネラルたっぷりの食パンです。
トーストすると小麦の香ばしい風味がひきたちます。
【小麦・乳】

半斤:130円(税込140円)

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山型食パン1斤
【栄養成分表示(1斤当たり)】
エネルギー1006kcal
たんぱく質33.9g
脂質14.7g
炭水化物186.9g
食塩相当量4.4g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),小麦ふすま,食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,酸化防止剤(V,E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分を含む)

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山型食パン(半斤)
【栄養成分表示(半斤当たり)】
エネルギー503kcal
たんぱく質16.9g
脂質7.4g
炭水化物93.4g
食塩相当量2.2g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),小麦ふすま,食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,酸化防止剤(V,E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分含む)

◆焼いたらシュガートースト

100円

(税込108円)

さくさく食パンにマーガリンとたっぷり砂糖。

トースターで焼いたらシュガートーストに!

2通りの味が楽しめます。


【小麦・乳】

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焼いたらシュガートースト
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー267kcal
たんぱく質5.5g
脂質9.4g
炭水化物39.9g
食塩相当量0.9g


【原材料名】
小麦粉(国内製造),食用油脂,グラニュー糖,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト/ソルビトール.酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分を含む)

◆焼いたらシナモントースト

100円

(税込108円)

ふすま入り山型食パンにマーガリンとたっぷりのシナモンシュガー。

トースターで焼いたらシナモントーストに!

2通りの味が楽しめます♪
【小麦・乳】

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焼いたらシナモントースト
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー261kcal
たんぱく質5.7g
脂質9.4g
炭水化物39.2g
食塩相当量0.8g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),食用油脂,グラニュー糖,小麦ふすま,シナモン,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC(一部に小麦・乳成分を含む)

◆クロックムッシュ

240円

(税込259円)

ハム・黒コショー・ホワイトソースをはさみ、チーズをのせ焼き上げました。
さくさく食パンで作ったものと山型食パンで作ったものがあります♪
【小麦・乳・大豆】

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クロックムッシュ(山型食パン)
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー234kcal
たんぱく質11.2g
脂質9.3g
炭水化物26.7g
食塩相当量1.3g

【原材料名】
小麦粉(国内製造,ホワイトソース,ナチュラルチーズ,ロースハム,ブラックペッパー,小麦ふすま,食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,セルロース,増粘る剤(加工でんぷん),乳化剤,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,リン酸塩(Na),調味料(アミノ酸等),発色剤(亜硝酸Na)(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

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クロックムッシュ(さくさく食パン)
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー233kcal
たんぱく質10.9g
脂質9.1g
炭水化物26.7g
食塩相当量1.4g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),ホワイトソース,ナチュラルチーズ,ロースハム,ブラックペッパー,食用油脂,脱脂粉乳,砂糖,食塩,イースト /ソルビトール,セルロース,増粘剤(加工でんぷん),乳化剤,酸化防止剤(V.E),加工でんぷん,ビタミンC,リン酸塩(Na),調味料(アミノ酸),発色剤(亜硝酸Na)(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

ロール物

◆3種のチーズパン

230円

(税込248円)

中にはクリームチーズと角切チーズ、外にはミックスチーズをのせて焼き上げました。
中のクリームチーズの食感が新鮮です♪
【小麦、乳、大豆】

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3種のチーズパン
【栄養成分表示(1個当たり)】
エネルギー250kcal
たんぱく質10.2g
脂質14.9g
炭水化物18.7g
食塩ふ相当量1.3g

【原材料名】
小麦粉(国内製造),ナチュラルチーズ,プロセスチーズ,豆乳,砂糖,食用油脂,バター,脱脂粉乳,食塩,イースト/トレハローズ,ソルビトール,セルロース,安定剤(ローカストビーンガム),乳化剤,加工でんぷん,香料,ビタミンC(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

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